Антицеллюлитная диета.

Жаркое лето скоро наступит. Всем женщинам и девушка на пляже хочется выглядеть красиво и привлекательно, ловить на себе восхищенные взгляды мужчин, надеть короткую юбочку или шортики. Но из-за несовершенной фигуры приходится ходить в длинных сарафанах или вообще прятать свои ножки в брюках.

celli1Если вам это знакомо, то вы знаете причину: конечно, это целлюлит, который встречается не только у полных женщин, но и весьма распространен среди худышек! Причина развития целлюлита – неправильный процесс обмена веществ, и, как следствие, бугорки, ямки и узлы не только на ягодицах, но и на бедрах.

Антицеллюлитная диета способна сделать вашу кожу (в проблемных местах) более упругой, при этом ваши бедра и ноги будут выглядеть намного стройнее, отвратительная «апельсиновая корка» исчезнет, а фигура будет в полном порядке.

Как и во всех способах снижения веса, главное в данной методике —  активный вид жизни и полностью сбалансированное питание. Сочетать антицеллюлитную диету можно, только в перерывах между курсами, с другими диетами для похудения

Не забывайте, что подбирайть диеты нужно под себя, исходя из своих убеждений и пристрастий. Помните, что программу похудения необходимо периодически повторять, это необходимо для поддержания полученного эффекта.

Есть ряд продуктов, которые находятся под строгим запретом, если вы сидите на антицеллюлитной системе питания. Почему? Некоторые продукты перегружают печень и почки, задерживают жидкость в организме, вызывают образование вредных токсинов и свободных радикалов (они способствуют развитию и прогрессированию целлюлита).

Запрещенные продукты:

  • колбаса (любые колбасные изделия, особенно копченые),
  • жирное мясо и жир животного происхождения
  • все жареные блюда, курица-гриль
  • полуфабрикаты и все консервы
  • соленья и маринады
  • алкоголь
  • мучные и кондитерские изделия, сахар, маргарин
  • бульонные кубики и приправы (в них содержится глутамат натрия – усилитель вкуса).
  • Вы задались вопросом – что же тогда можно кушать? Не волнуйтесь, голодать не придется.

Антицеллюлитная диета разрешает продукты, которые не только полезны, но и насытят вас полностью, при этом вы будете худеть, а целлюлит пропадать, вскоре вы вообще забудете, это слово и его проявления.

Разрешенные продукты:

  • мясо и рыба (любые сорта, главное — нежирные), яйца, морепродукты и молочные продукты (нежирные)
  • фрукты и сухофрукты
  • все овощи, бобовые, цельнозерновые крупы
  • вода (чистая, лучше родниковая, но не больше двух литров в сутки)
  • семена подсолнечника, орехи, растительное масло (нерафинированное)
  • соки и компоты (можно домашние, только без добавления сахара), чаи из трав, молоко и кефир (обезжиренные).

Используйте в пищу только разрешенные продукты, тогда ваш организм полностью очистится от накопившихся шлаков, обмен веществ придет в норму, а проблемные места проявления целлюлита не будут вас больше беспокоить.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

десять − восемь =