Какие эфирные масла способствуют похудению?

В данной статье расскажу о важной роли, которую играют эфирные масла в борьбе с лишним весом. Сразу хочу заметить, что речь идет исключительно о натуральных эфирных маслах, а не о поддельных химических...

Читать далее

Зеленый чай – залог красоты и молодости

Здравствуйте, дорогие друзья. В этой статье я расскажу вам о важной роли зеленого чая. Настоящий зеленый чай поистине является прекрасным даром, который приносит огромную пользу нашему организму. Регулярное...

Читать далее

Диета или спорт. Что выбрать?

В эпической борьбе с нежелательным набором веса, некоторые из нас готовы идти на крайности, ежедневно изматывая себя изнурительными тренировками или наматывая круги по стадиону. И все это ради «показаний» весов в...

Читать далее

Чем опасно неумеренное употребление сладостей?

Исследователи установили, что продукты питания насыщенные простыми углеводами и имеющие высокий гликемический индекс (далее ГИ) увеличивают риск появления сердечных заболеваний, способствуют развитию инсулиновой...

Читать далее

Что такое гликемический индекс продукта?

Признаться, я, когда услышала о гликогене, сильно задумалась: а всели  мне известно о  здоровом образе жизни и о правильном питании? Ведь подсчет калорий в том или ином блюде для многих уже не является сверхсложной...

Читать далее

«Полосатая» кефирная диета

Многие женщины пытаются похудеть, но чтобы они не делали, стрелка весов упорно показывает один и тот же вес. Решением проблемы может стать простая, но эффективная кефирная диета, которую еще называют...

Читать далее

10 правил правильного питания

Эти рекомендации просты и подойдут любому здоровому человеку. Следуйте им хотя бы месяц и результат обязательно придет. Вам больше не придется мучиться с вечным сгоном надоедливых килограммов! Питаться необходимо...

Читать далее

Рецепт имбирной диеты

Какие же свойства прячутся в этом неприглядном корешке? Почему имбирь упоминается еще в трудах древних тибетских монахов? В гималайских горах до сих пор пьют по утрам вместо кофе именно имбирь, так как он обладает...

Читать далее