5 упражнений для подтяжки ягодиц
Одной из проблемных мест тела женщины являются ягодицы. К их числу можно отнести и талию, и бедра. Кто сказал, что поддержать ягодицы в идеальной форме невозможно? Все реально! Достаточно только выполнять специальный...
Читать далее 01 Июл 2014 425 0Несколько упражнений, которые сделают талию стройной
О тонкой талии мечтают все женщины. Но, именно на талии, как по закону подлости, и появляются первые жировые отложения. Происходит потеря плавных очертаний в зимний период после длительного времяпрепровождения у...
Читать далее 25 Июн 2014 445 0Как сжечь жир на животе и накачать пресс
Ни одно силовое упражнение, если не соблюдать диеты и не выполнять анаэробных упражнений, не поможет убрать жир с живота. Если необходимо убрать большой живот, нужно сесть на диету и питаться низкокалорийными...
Читать далее 19 Июн 2014 710 2Как сохранить грудь при похудении?
Не секрет, что резкое похудение на сомнительных диетах отрицательно сказывается на форме бюста. Небольшая грудь становится ещё меньше, а пышная некрасиво провисает. Объясняется это тем, что в первую очередь...
Читать далее 02 Июн 2014 482 0Как избавиться от лишних сантиметров в области бедер и живота
Любая женщина хочет быть стройной и красивой, мечтает избавиться от лишних килограмм. Особенно сильно это желание возрастает с приходом лета, открытая летняя одежда и купальники просто требуют, чтобы женщина...
Читать далее 27 Май 2014 657 0Аэробика: худеем и экономим
Аэробика появилась в нашей стране лет 20 назад, тогда все советские женщины выполняли упражнения, повторяя за симпатичными стройными девушками с экрана телевизора их пируэты и лелея в душе мечту стать такими же...
Читать далее 20 Май 2014 369 0Разгрузочные дни: килограммы, до свиданья!
Наверное, многим женщинам известна такая ситуация, когда после изматывающих диет, спортивных занятий, наконец-то удается избавиться от лишних надоевших килограмм. Но не успеваешь насладиться красивой, недавно...
Читать далее 06 Май 2014 402 0Упражнения от лишних отложений на животе
В основном, жировые отложения у женщин откладываются именно в области живота, и чтобы избавиться от него, необходимо нормализовать свой вес. Для этого следует следить за питанием и заниматься анаэробной...
Читать далее 29 Апр 2014 565 1