Диета осень

Осенняя диета

Cамым актуальным для похудания сезоном считается лето, однако следить за собой нужно в любое время года. Не стоит запускать себя и осенью. Ведь именно в этот период организм старается запасти как можно больше...

Читать далее
Фруктовая диета

Фруктовая диета — худейте с наслаждением!

Какая девушка не хочет быть привлекательной и притягивать к себе восхищенные взгляды мужчин? Конечно, каждая этого хочет. Потому-то милые дамы переживают по поводу лишних сантиметров и килограммов и изнуряют себя...

Читать далее

Диета на цитрусовых продуктах

Если вы хотите избавиться от нескольких килограммов, если у вас нет противопоказаний, то можете смело садиться на недельную цитрусовую диету. За этот период времени, вы сможете провести чистку организма от шлаков и...

Читать далее

Тыквенная диета

Тыква  — один из самых полезных овощных продуктов. Она содержит множество полезных для организма веществ: витамины: Т, С, группы В; кислоты: фолиевую и пантотеновую. В тыкве также много микроэлементов и минералов,...

Читать далее

Кабачковая диета

Не секрет, что кабачки, несмотря на свою невысокую калорийность, обладают потрясающей питательной ценностью. Кроме того, этот продукт богат полезными витаминами и микроэлементами, такими как аскорбиновая кислота,...

Читать далее

Меню бессолевой диеты

Многие женщины готовы идти на всевозможные жертвы и терпеть строгие ограничения ради достижения своей мечты – идеальной фигуры. Между тем, добиться желаемого результата можно более лёгким способом, всего лишь...

Читать далее

Прыжки на скакалке для сжигания жира и калорий

Скакалка не занимает много места, так что хранить ее несложно, для занятий с ней не надо ходит в спортивный зал. За 15 мин занятий со скакалкой можно сжечь до 200-250ккал за раз. Чем полезны прыжки со скакалкой? Прыжки со...

Читать далее

5 упражнений для подтяжки ягодиц

Одной из проблемных мест тела женщины являются ягодицы. К их числу можно отнести и талию, и бедра. Кто сказал, что поддержать ягодицы в идеальной форме невозможно? Все реально! Достаточно только выполнять специальный...

Читать далее