Как правильно худеть

Общие рекомендации по питанию во время диеты

Банально, но не устаю напоминать: перед выбором системы питания, вы должны обязательно побеседовать с диетологом. Также  следует учитывать особенности своего тела и помнить про болезни, которые у вас есть. Во внимание...

Читать далее

Макароновая диета

Вспомните, что мы делаем, когда хотим похудеть? Стандартная процедура: удаляем из собственного рациона сладкие блюда, мучные изделия, а также макароны. И вот сегодня мы с вами устроим разрыв шаблонов: попробуем...

Читать далее

Греческая диета

Национальные системы питания — это сегодня настоящий модный тренд. Ничего странного в данном факте нет, так как людям хочется знать, что кушают люди других стран, что позволяет им, например жить дольше или выглядеть...

Читать далее

Осенняя яблочная диета

Если задуматься над тем, какой продукт чаще всего используется в большинстве диет, то ответ будет однозначен – яблоки. Причин такой популярности несколько. Первая – их доступность в любое время года. Вторая –...

Читать далее

Норвежская диета

В последние годы стала расти популярность кухни народов Севера. Если некоторое время назад модными считались греческая и итальянская кухни, то сегодня в пищевой индустрии виднеются абсолютно другие тенденции....

Читать далее

Как побороть аппетит?

Как часто мы не можем удержаться от лишней порции вкусненького! Из-за этого мы съедаем гораздо больше, чем нужно для нормальной жизнедеятельности. И нередко все наши старания строго соблюдать диеты завершаются до...

Читать далее

Хлебная диета

Все системы питания, благодаря которым человек может подкорректировать свою фигуру, немедленно подвергаются бурным обсуждениям. Но здесь очень трудно выписать универсальный рецепт, ведь каждый человек...

Читать далее
низкокалорийные блюда

Низкокалорийные блюда — меню и рацион питания

Когда у человека имеется хороший аппетит, он — увы! — может стать помехой на пути к красивой фигуре и нормальному весу. Человек слаб и ему бывает довольно сложно отказывать себе в любимых блюдах. Но никто не...

Читать далее